A Trikónászana, vagyik Háromszög póz ászana tanító videójának kiegészítése a fontosabb módosításokkal, segédeszköz használattal. A tanfolyamok során ilyen típusú videókra számíthatsz, ahol minden ászanát lépésről
Az utolsó videóhoz egy áramlósabb gyakorlást választottam. Azért, mert ezek a típusú gyakorlatok támogatják a leginkább a változás energiáit az életünkben. Végetért egy esztendő, holnap
A mai videóban az egyik legkedvesebb gyakorlatomat hoztam el és mutatom meg neked. Ez nem más, mint egy tisztító légzés-meditáció. Mit is jelent ez? A
