BABA FORGATÁS PROGRAM

A várandósság vége felé közeledve
sok nőtársam találkozik a kérdéssel:

Na és befordult már a baba?

DE MI TÖRTÉNIK AKKOR, HA A VÁLASZ: NEM..?

Napjainkban egyre kevesebb szakember ért az úgynevezett faros szülés levezetéséhez, már csak azért is, mert az egyetemeken ez már nem a tananyag része. Így abban az esetben, amikor a kisbaba bármilyen oknál fogva nem fordul be a szülőcsatorna irányába az esetek több mint 90%-ában császármetszéssel segítik világra a magzatot.

Ennek azonban sok hátránya is lehet a későbbiekben, így érthető, hogy a legtöbb édesanya igyekszik ezt elkerülni, amennyiben lehetőség adódik rá.
Na, de mit lehet tenni, ha szeretnénk, hogy kisbabánk áthelyezkedjen a megfelelő fejvégű pozícióba?

Nemzetközi ajánlások alapján a 34-37. hétig be kellene fordulnia a magzatoknak fejjel lefelé irányba. Vannak babák, akik hetekkel hamarabb, vannak, akik kényelmesen, sokkal később veszik rá magukat erre a manőverre. Sok éves tapasztalatom során egyszer találkoztam olyannal is, aki sokáig a megfelelő pozícióból egyszer csak kimozdult és visszafordul popsival lefelé. Látható tehát, hogy ahogyan mi felnőttek, úgy kisbabáink sem ugyanúgy viselkednek.

A hivatalos kórházi protokoll csak a fekvési „rendellenességgel” foglalkozik, csak a fizikai test szintjén nézi a dolgot. Sok befordulást segítő technika is hasonlóképpen, csak a test irányából nézi a lehetőségeket.

Saját munkám során tapasztaltak alapján azonban vannak esetek, amikor ez kevésnek bizonyul és a kívánt hatást az anyában felgyülemlett lelki blokkok, nehézségek, kérdések esetleges bizonytalanságok/félelmek oldásával és a fizikai mozgások együttes alkalmazásával lehet a leginkább elérni.

MILYEN SEGÍTSÉGET ADHAT NEKED EZ A VIDEÓ ÉS A HOZZÁ TARTOZÓ CSOMAGOK?

Ebben a videóban mesélek neked bővebben a babák beilleszkedéséről, a forgatás egyéb lehetőségeiről és lelki oldaláról egyaránt. Szó lesz benne arról is, hogyan készülj elő és mikre figyelj majd oda. A videó következő részében pedig megtanítom neked azokat a pozíciókat, melyeket önállóan egy számodra is megfelelő napon tudsz majd elvégezni. Azért külön napon, mivel vannak ajánlott pihenő idők benne, így alkot egy kerek egészet majd a metódus.

Ahogy fentebb is meséltem, az évek során a legtöbb esetben az anyát lelki irányból való támogatás és a videóban kapott metódus együttesen segítették hozzá a babákat ahhoz, hogy átforduljanak és farfekvéses vagy haránt pozíciójukból kimozdulva szépen áthelyezkedjenek fejvégű tartásba, vagyis fejjel a szülőcsatorna irányába.

Ezek a lelki támogatást adó beszélgetések a későbbiekben is sokat tudnak adni az anya baba párosának, ugyanis természetes és zavartalan szülések esetén is sokszor előfordulhatnak lelki gátak felbukkanásai, ezáltal megakasztva és stagnálásra késztetve a szülés-születés folyamatát. Ha ezek többsége - vagy akár az összes - előre oldásra kerülnek, akkor jó esély van arra, hogy a szülés-születés folyamata a várható legtermészetesebben és legzavartalanabbul zajlik majd.

MIT TARTALMAZNAK A KÜLÖNBÖZŐ CSOMAGOK?

Abban az esetben, ha úgy érzed nincs szükséged külön lelki támogatásra és kísérésre a folyamatban, akkor az ALAP VIDEÓS CSOMAG lehet számodra a megfelelő. Ez lehet akkor, ha külön jársz szakemberhez vagy akkor is, ha átgondoltad és úgy érzed neked nincs olyan kérdésed, nehézséged-félelmed, amiben segítségre lenne szükséged.

Amennyiben az alap videós csomag mellé szeretnél támogatást kapni, mert vannak olyan kérdéseid vagy elakadásaid a várandóssággal, szüléssel vagy a születés utáni időszakkal, amikkel kapcsolatban jól esne a támogatás, tanácsadás, Akkor érdemes a VIDEÓ + 60 PERCES ONLINE KONZULTÁCIÓ CSOMAG-ot választanod.

Ha a fenti kérdések mellett még esetleg a párkapcsolatodban vagy családoddal kapcsolatban is vannak felmerülő nehézségek, vagy a úgy érzed, hogy sok és átfogó témaköröket szeretnél át és kibeszélni magadból, hogy lelkileg is segítséget kapj a várandósság végéhez közeledve, akkor a hosszabb online konzultációt tartalmazó csomag lesz számodra a megfelelő, ami a VIDEÓ + 90 PERCES ONLINE KONZULTÁCIÓ CSOMAG néven találsz.

Végül pedig, ha a konzultációk végén azt érzed, lenne még miről beszélni, jól esne átgondolni, megosztani és feloldani magadban, akkor természetesen további konzultáció igénylésére is van lehetőséged. Ehhez bármelyik konzultációs csomag megvásárlása után 2 alkalommal felhasználható 15% kedvezményt biztosítok a számodra.

A második trimesztert a 14. hét kezdetétől számítjuk, s a testmozgás intenzitásának emelését is a legtöbben innentől ajánlják biztonsággal. Saját tapasztalatom szerint is jellemzően innentől esnek jól a fokozottabb erősségű mozgásformák. (FONTOS! Ez is egyén függő, van akinek csak a 16-17-héttől jön el ez az energikusabb időszak)
Ezért ebben a csoportban találod majd a legintenzívebb videókat. Itt a hangsúly a test felkészítésén lesz, hogy könnyedebben tudja venni a növekvő súly által rá rótt plusz terhet. Emiatt a fókusz az erősítő gyakorlatokon lesz, de természetesen a várandós testre szabva.

Ki kell emelnem még, hogy ebben a trimeszterben is bátran csinálhatod, a többi gyakorlást is, ha épp könnyedebb, nyújtósabb (III.trim), vagy inkább pihentető (I.trim) ászana sorra vágysz.

Bár sokak szerint ez a legnyugisabb, legkönnyebb szakasza a várandósságnak, azonban akadnak praktikus kiegészítő gyakorlatok és tippek erre a trimeszterre is. Itt kezdünk bele a gát izmainak erősítésébe és rugalmasságának fokozásába, valamint nem hiányozhatnak a megfelelő légzőgyakorlatok sem.

A II. trimeszterhez tartozó videós tartalmak:

  • 5 db testet és lelket erősítő jóga videó
  • 2 db légzőgyakorlat videó
  • 1 db Fizikai változások az II. trimeszterben videó
  • 1 db Életmód rovat videó - mozgás fontossága, tested ápolása, 
  • 1 db SOS videó - Nem érzem a babám mozgását!
  • 1 db videó - Mentális kihívások kezelése 2.
  • 2 db Gát mesék 1. - videó:
    - elmélet a gátizom gyakorlatok szerepéről
    - gyakorlati videó 

NEKED VALÓ a program, ha:

  • ha közeleg a szülés várható időpontja és még nincs fejvégű tartás pozícióba fordulva a kisbabád

  • ha természetes szülést tervezel

  • ha egy olyan technika érdekel, mely gyengéden mégis a visszajelzések alapján több, mint 80%-ban hatásosan támogatja kisbabádat abban, hogy megforduljon az anyaméhen belül

  • ha szeretnéd elkerülni a farfekvésű, vagy hivatalos nevén medence végű magzat külső forgatás okozta nehézségeket és esetleges komplikációkat, amely során hivatalosan csupán 50%-os sikerességről számolnak be

  • ha szelíd és egyúttal költséghatékony megoldási lehetőséget keresel kisbabád és önmagad számára

  • ha el szeretnéd kerülni, hogy beilleszkedési nehézség okán programozott császármetszés legyen a várandósság lezárása

  • ha tervezett otthonszülés, amire készültök te és a kisbabád

NEM biztos, hogy neked való a program, ha:

  • ha még csak a várandósságod elején tartasz. Ebben az esetben érdemesebb megvásárolnod a teljes Kismama jóga program anyagát, melynek bónusz anyagai között ez az anyag is helyet kapott

  • ha még nem vagy várandós, egyelőre csak információkat gyűjtesz a fontosabb tudnivalókról

  • ha 100%, hogy programozott császárral fog megszületni a kisbabád.

A PROGRAM ÁRA

14990 Ft
csak a videó

24990 Ft
videó + 60 perces online konzultáció

29990 Ft
videó + 90 perces online konzultáció

Baba forgatás program

Jelentkezési űrlap

Érdekes jógás tartalmakért kövess Instagramon: @uton_onmagammal_vizestilda