A jóga gyakorlásban a mellkasnyitások segítik oldani a szív körül összegyűlt feszültségeket! Az előrehajlások által lecsendesedik az elme. A nyújtások pedig a “teresség” fokozásával kellemesen ellazítják a teljes testet.
Amennyiben időd engedi, a videó után pár percig maradj elcsendesedve.
© Minden jog fenntartva! | Adatkezelési tájékoztató | ÁSZF | Süti szabályzat