A karok és a vállöv mobilitása fontos része a hétköznapi jól létünknek. Sokkal többet használjuk ezt a területet, mint gondolnánk, ellenben mindezt egy sokkal kisebb mozgástartományban tesszük, mint ahogy kellene. Emiatt sokszor okoz problémát a felső háti részen, a karokban, vállakban esetleg a nyak környékén jelentkező diszkomfortérzés és fájdalom.