Biztos Alapokon – kezdő ászanák 3. hét A videós tananyag fejezetei: 0:05 Vírászana 13:20 Vírászana variáció 21:01 Sasánkászana/Bálászana 27:49 Sasánkászana variáció 31:21 Adha-Mukha-Svanászana Egyben is végignézheted és gyakorolhatod az ászana oktató videókat, Tovább olvasom » április 23, 2024
