© Minden jog fenntartva! | Adatkezelési tájékoztató | ÁSZF | Süti szabályzat
Az utolsó videóhoz egy áramlósabb gyakorlást választottam. Azért, mert ezek a típusú gyakorlatok támogatják a leginkább a változás energiáit az életünkben. Végetért egy esztendő, holnap
A mai videóban az egyik legkedvesebb gyakorlatomat hoztam el és mutatom meg neked. Ez nem más, mint egy tisztító légzés-meditáció. Mit is jelent ez? A
A csípő ízület – csak úgy mint a vállunk – egy gömb ízület. Ez azt jelenti, hogy szinte minden irányban jól tud mozogni. Már, ha
Amikor megszületünk testünk rugalmas és mozgékony. Ez sokáig így is marad, azonban ahogy elkezdünk iskolába járni, majd dolgozni ezt a természet adta képességünket fokozatosan elveszítjük
Sokszor kerülünk olyan helyzetbe, amikor a szorongás, zaklatottság, vagy idegesség elkezd úrrá lenni rajtunk. Ez megjelenhet abban, hogy már elegünk van a többi emberből, vagy
Vitalitásunk a test középpontjából indul ki, így az erre a területre ható, minden irányban átmozgató mozdulatsor segít abban, hogy energikusabbak tudjunk maradni a nap folyamán.
A jóga ászanák közül a csavarások azok, amelyek segítenek kordában tartani az emésztés tüzét, vagyis az agni-t. Ha az emésztésért felelős agni kellően erős, akkor
Mind a fény átható ereje, mind pedig a szeretet univerzális jelenléte akkor is körülvesz minket, ha egyik vagy másik valláshoz kapcsolódunk, s akkor is ha
A jóga gyakorlásban a mellkasnyitások segítik oldani a szív körül összegyűlt feszültségeket! Az előrehajlások által lecsendesedik az elme. A nyújtások pedig a “teresség” fokozásával kellemesen
© Minden jog fenntartva! | Adatkezelési tájékoztató | ÁSZF | Süti szabályzat