Tavaszi Jóga és Meditáció Elvonulás
A tavasz mindig az új kezdetek időszaka. Ahogy a természet is felébred és megújul ilyenkor, ugyanígy mi magunk is új lendülettel és energiákkal töltődhetünk.
A Tavaszi Jóga és Meditáció Elvonulás alkalmával egy kedves, eldugott és békés helyen leszünk, ahol körülölel minket a csend és a nyugalom.
Nemcsak közel a természethez, hanem a természet részeként tudunk jelen lenni és gyakorolni.
A programról:
Hamarosan készítek részletesebb program tervet, ami azonban biztos, hogy jógában és meditációban nem lesz hiány 😉 Természetesen pihenésre és egyedüllétre is lesz időd, ha arra vágysz.
Szombat estére pedig hangfürdőt tervezünk Andrissal 😊
Étkezés:
A tábor ideje alatt szezonális biozöldségekből főznek a házigazdáink, a hozzávalókat ők maguk termelik.
Reggelire 5 féle szendvicskrém, az ebéd háromfogásos, a vacsora egytálétel lesz.
Szállás:
Táborfalva – Tündértanya
Hangulatos szálláson és egyszerűen berendezett 3 ágyas szobákban lesz a szállásunk.
Egy tanya, amelyet három oldalról az erdő ölel körbe távol a város, szomszéd zajától. Igazi elvonuló helyszín, ha szeretnél elcsendesedni, elmélyülni a természetben.
1 kilométeres körzetben nincs szomszéd. Az utca végében van egy csodálatos tanösvény, (Betyárdombi tanösvény) rengeteg madárfajjal, őzekkel, nyuszikkal. Kb 4 kilométeres séta, fenyőkkel, dombokkal, mohával borított terület.
JÓGA ÉS MEDITÁCIÓ ELVONULÁS PROGRAM |
|
Péntek 24-e | |
14:30-15:20 | Érkezés |
15:30-16:15 | Folyamat-Nyitó beszélgetés |
16:30-17:55 | Jóga – teljes test átmozgatása |
18:00 | Vacsora |
19:30-20:30 | Bevezető relaxáció és meditáció |
Szombat 25-e | |
7:30-9:00 | Reggeli frissítő gyakorlatok – légzés-mozgás-meditáció |
9:00 | Reggeli |
10:00-11:00 | Előadás -Bevezetés a buddhista meditációkba elmélet/gyakorlat |
11:00-12:30 | Jóga – tartásjavító, hátizmokat erősítő gyakorlás |
13:00 | Ebéd |
13:50-16:20 | Szabadidő |
16:30-17:55 | Jóga – lábakat átnyújtó, lazító gyakorlás |
18:00 | Vacsora |
19:30-20:30 | Hangutazás és meditáció |
Vasárnap 26-a | |
7:30-9:00 | Reggeli frissítő gyakorlatok – légzés-mozgás-meditáció |
9:00 | Reggeli |
10:00-11:00 | Előadás – akadályok a meditáció gyakorlásakor |
11:00-12:30 | Jóga – keresztezett lábú ülést támogató gyakorlás |
13:00 | Ebéd |
14:00-15:15 | Emésztés segítő könnyed mozdulatok és légzés-meditáció |
15:15-16:00 | Folyamat-Záró beszélgetés |
16:00-tól | Összepakolás, haza indulás |
Teljes Ár:
3 fős szobában 55000 Ft/fő
Abban az esetben, ha csak ketten jönnétek párban, – akkor létszám függvényében – +4000 Ft/fő áron van lehetőség a külön szobára.
Az elvonulás díja tartalmazza:
– a szervezés,
– a szállás,
– az étkezések (reggeli, ebéd és vacsora), valamint
– az általam tartott programok díját a teljes hétvége során.
Az elvonulás díja NEM tartalmazza:
A helyszínre jutás költségeit. De a résztvevők lehetőségeikhez képest mindig segítik egymás lejutását
20000 Ft előleg befizetésével tudod biztosítani a helyed. Erre személyesen készpénzben és átutalással is lehetőséged lesz. Jelentkezés után beszéljük meg ennek részleteit.
Foglalásod az előleg befizetése után válik teljessé, így érdemes ezt minél előbb megtenni. A befizetésig a helyed csak várólistás, részvételed nem biztosított.
A befizetett összeg visszatérítésére a tábor kezdetéhez képest 1 hónapon belül már nincs lehetőség, csupán névváltoztatásra.
🌷🌷🌷Ha úgy érzed, hogy szükséged lenne az elvonulás gyógyító erejére,de az anyagi lehetőségeid korlátozottak, akkor is keress bátran, vedd fel a kapcsolatot velem és megkeressük a megoldást🌷🌷🌷
A tábor helyére most is igyekszünk megszervezni a telekocsis rendszert a könnyebb lejutáshoz. De a vonattal érkezőkért is ki tudunk majd menni az állomásra.
Mivel készülök nektek a Jóga és Meditáció Elvonuláson?