Ebben a videóban kifejezetten kezdő gyakorlók számára összeállított ászana sort válogattam össze. Lassabb ütemű, könnyen követhető instrukciókkal. Középhaladó gyakorlók számára is jóleső, teljes testes átmozgatással.
A karok és a vállöv mobilitása fontos része a hétköznapi jól létünknek. Sokkal többet használjuk ezt a területet, mint gondolnánk, ellenben mindezt egy sokkal kisebb
Ebben a hős póz sorozatban az ászanák fejlesztik mind az állóképességet, az erőnlétet és a koncentrációt. Segítenek egy fókuszált mégis nyugodt állapot elérésében.
A 4 elem – a föld, a víz, a levegő és a tűz – mindent áthat körülöttünk és bennünk egyaránt. Ezért érdemes rendszeresen foglalkozni ezeknek
A Trikónászana, vagyik Háromszög póz ászana tanító videójának kiegészítése a fontosabb módosításokkal, segédeszköz használattal. A tanfolyamok során ilyen típusú videókra számíthatsz, ahol minden ászanát lépésről
A Trikónászana, vagyik Háromszög póz ászana tanító videója. A tanfolyamok során ilyen típusú videókra számíthatsz, ahol minden ászanát lépésről lépésre mutatok meg neked, felhívva a
A Szukhászana, vagyik Könnyű ülésmód ászana tanító videója. A tanfolyamok során ilyen típusú videókra számíthatsz, ahol minden ászanát lépésről lépésre mutatok meg neked, felhívva a
© Minden jog fenntartva! | Adatkezelési tájékoztató | ÁSZF | Süti szabályzat
