© Minden jog fenntartva! | Adatkezelési tájékoztató | ÁSZF | Süti szabályzat
Menü
A videós tananyag fejezetei: 0:05 Vírászana 13:20 Vírászana variáció 21:01 Sasánkászana/Bálászana 27:49 Sasánkászana variáció 31:21 Adha-Mukha-Svanászana Egyben is végignézheted és gyakorolhatod az ászana oktató videókat,
A videós tananyag fejezetei: 0:05 Márdzsárászana 10:18 Uttána-shisoszana 15:43 Urdhva-hasta/Supta – Dandászana 26:36 Ákárna dhanurászana 33:04 Savászana Egyben is végignézheted és gyakorolhatod az ászana oktató
Ebben a videóban csupa olyan mozdulatot végzünk el, amelyek az alhasi és kismedencei szerveket jólesően átmasszírozzák, tonizálják. Nyújtják és lazítják a teljes felsőtest és a
© Minden jog fenntartva! | Adatkezelési tájékoztató | ÁSZF | Süti szabályzat