

Év indító jóga és meditáció Tildával
Ez a gyakorlás arra szolgál, hogy friss minőségekkel töltsön fel és ezáltal jól indulhasson az éved. Az 5 perc jóga kihíváshoz tartozik ugyan, mégis attól
Ez a gyakorlás arra szolgál, hogy friss minőségekkel töltsön fel és ezáltal jól indulhasson az éved. Az 5 perc jóga kihíváshoz tartozik ugyan, mégis attól
Ez egy kezdők számára is megfelelő gyakorlás. Az egyensúlyi pozícióknál, ha szükséges eggyik kézzel nyugodtan támaszkodj a falra vagy széktámlára. Kitartó gyakorlással idővel kellően megerősödnek
Ez egy kezdők számára is megfelelő gyakorlás. A végén lévő gyertya és ekeállást csak akkor végezd, ha tudod, hogy biztonságal tudod önálóan felvenni az ászanákat.
Az Úton Önmagammal ingyenes programja során egy rövid, kötetlen és interaktív előadás után a gyakorlatban is megnéztük, hogyan lehet még hatékonyabb a jógagyakorlásunk. Ez a
Ezt a videó az 5 perc jóga kihívás záró közös évindító gyakorlása volt online. Mivel egy youtube élő felvétele, amelynek a beállításai hát nem sikerültek
© Minden jog fenntartva! | Adatkezelési tájékoztató | ÁSZF | Süti szabályzat