A következő Jóga EXTRA alkalmon Mozgásmeditációs jóga gyakorlásra várlak.
Hogyan tehetjük a hétköznapi cselekedeteinket meditációs gyakorlatuk részévé?
Sokszor előfordul, hogy úgy érzed:
“Nincs időm! Rohanok! Annyi mindent el kell intéznem, túl sok dolgom van, a gyakorlás már nem fér bele!”
“Nincs időm! Rohanok! Annyi mindent el kell intéznem, túl sok dolgom van, a gyakorlás már nem fér bele!”
Felfokozott életvitelünk során, jellemzőek ezek a gondolatok, melyeket időről időre előszeretettel ismétlünk magunknak.
Nem, itt most nincs helye az “arra van időd, amire valójában akarod” mondatnak. Sokan sokfélék vagyunk, különféle élethelyzetekben, és igen van olyan, hogy egyszerűen nincs fél-1 óra nyugodt időnk egyben arra, hogy gyakoroljuk.
A Mozgásmeditációs jógagyakorlások során azon van a hangsúly, hogyan válhat a cselekvés meditációs gyakorlatunk ‘tárgyává’, hogyan aknázzuk ki azokat a lehetőségeket a gyakorlásra, amik épp a rendelkezésünkre állnak.
Adott szituációban, helyen és időben.
Miben lesz mégis más ez az alkalom? Több idő, több tér, még több lehetőség önmagad és a téged körülvevő gyakorlási lehetőségek felfedezésére.
2×1,5 órás etapban fogunk gyakorolni 10-15 perces szünettel.
Mindkét részben lesz némi beszélgetés, majd az alapján gyakorlás – amiről szó lesz, arról igyekszünk azonnal tapasztalatot szerezni, így nagyobb eséllyel rögzülnek a hallottak is.
Mindkét részben lesz némi beszélgetés, majd az alapján gyakorlás – amiről szó lesz, arról igyekszünk azonnal tapasztalatot szerezni, így nagyobb eséllyel rögzülnek a hallottak is.
Ha még nem jártál nálam ezen a típusú gyakorláson, mert a hétköznapi rendszeres óra időpontja nem jó, de érdekel, milyen is lehet egy Mozgásmeditációs jógagyakorlás, akkor itt a lehetőség a tapasztalat gyűjtésre 
Helyszín: Mantra Jógastúdió; Budapest, Margit körút 31-33. 1.em; 25-ös kapucsengő.
Bejelentkezés a stúdió órarendjén keresztül, a kiválasztott óra nevére kattintva: www.mantrajoga.hu/orarend
Bejelentkezés a stúdió órarendjén keresztül, a kiválasztott óra nevére kattintva: www.mantrajoga.hu/orarend
A workshop ára bérletes vendégeink számára 3500 Ft-os kiegészítő jeggyel látogatható, vagy napijegyet tudsz váltani rá a helyszínen 7000 Ft-ért.
Nem tudsz személyesen részt venni, de online utólag szívesen végigcsinálnád a gyakorlást? Keress bizalommal az info@utononmagammal.hu e-mail címen, és megbeszéljük a részleteket!
